Queridos amigos y amigas, aquà tenéis nuestra clase 49 de yoga desde casa.
Hemos querido comenzar el año con una clase que va mucho más allá del trabajo fÃsico en la postura.
Lo que queremos conseguir con esta clase de hoy, es que puedas conectar con tu interior y puedas experimentar el verdadero porqué de la práctica del yoga.
A través de una serie de posturas sencillas, que te permitan respirar de forma larga, profunda y tranquila podrás armonizar todo tu cuerpo y descubrir el verdadero poder del yoga a la hora de controlar tu mente. Debes de ir aprendiendo con la práctica a conectar con tu interior, ya sea a través de posturas sencillas o más elaboradas como lo has hecho en la clase anterior. Esto te puede llevar meses o incluso años conseguirlo, pero es la verdadera esencia del yoga. Solo la práctica te llevará hasta ahÃ.
Elige bien el lugar y tipo de música que deseas escuchar. Que te hagan sentir paz y tranquilidad. Después, simplemente dedÃcate a seguir las posturas que aquà te presentamos. Céntrate en el ir y venir de tu respiración a través de tu zona abdominal y simplemente deja que tu mente viaje.
Aquà te dejamos con la clase, disfrutadla.
Cualquier duda que puedas tener ponte en contacto con nosotros a través de nuestro correo electrónico info@tactespa.com y estaremos encantados de poder ayudarte.
NAMASTÉ!!!
