CLASE 55 YOGA EN CASA

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tactespa | 19 19UTC February 19UTC 2020 | no comments

Queridos amigos y amigas, aquí os presentamos nuestra clase 55 de yoga desde casa.

Como ya hicimos anteriormente en la clase 52, hoy en esta clase vamos a continuar con el amplio abanico de posturas que hay dentro de la práctica del yoga, inspiradas en el mundo animal.

En la práctica de hoy vas a añadir posturas nuevas como: la vaca, el gato, el conejo y la rana. Y vas a practicar otras ya practicadas en la clase 52 como: la serpiente, el perro boca abajo y la cigüeña.

Al igual que hiciste en la clase 52, céntrate en la práctica y disfruta del enlace existente entre el yoga y el mundo animal.

Elige bien el lugar y tipo de música que deseas escuchar. Que te hagan sentir paz y tranquilidad. Después, simplemente dedícate a seguir las posturas que aquí te presentamos. Céntrate en el ir y venir de tu respiración a través de tu zona abdominal y simplemente deja que tu mente viaje.

Aquí te dejamos con la clase, disfrutadla.

Cualquier duda que puedas tener ponte en contacto con nosotros a través de nuestro correo electrónico info@tactespa.com y estaremos encantados de poder ayudarte.

NAMASTÉ!!!

CLASE 55 YOGA DESDE CASA