{"id":2508,"date":"2019-06-20T09:03:15","date_gmt":"2019-06-20T09:03:15","guid":{"rendered":"http:\/\/www.tactespa.com\/?p=2508"},"modified":"2019-06-20T09:03:17","modified_gmt":"2019-06-20T09:03:17","slug":"clase-21-yoga-en-casa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tactespa.com\/CA\/clase-21-yoga-en-casa\/","title":{"rendered":"CLASE 21 YOGA EN CASA"},"content":{"rendered":"<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" width=\"336\" height=\"399\" src=\"http:\/\/www.tactespa.com\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/MARYCHIASANA.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-2509\" srcset=\"https:\/\/www.tactespa.com\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/MARYCHIASANA.jpg 336w, https:\/\/www.tactespa.com\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/MARYCHIASANA-253x300.jpg 253w\" sizes=\"(max-width: 336px) 100vw, 336px\" \/><\/figure>\n<p>Queridos amigos y amigas aqu\u00ed os presentamos nuestra <strong>clase 21 <\/strong>de yoga desde casa.<\/p>\n<p><!--more--><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Si has practicado las clases durante estas <strong>20 semanas anteriores<\/strong>, habr\u00e1s podido notar como tu cuerpo va ganando en amplitud de movimiento y va cogiendo soltura en las posturas.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Esta serie de posturas que te presentamos en esta clase 21 te van a aportar mucha <strong>mayor movilidad y soltura en tu cadera y en tu pelvis, mejorando as\u00ed todos tus movimientos corporales.<\/strong> Ya que vamos a prestar especial atenci\u00f3n en algunas posturas de inclinaci\u00f3n y rotaci\u00f3n.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">A la hora de practicar esta clase, debes de centrarte en como tu cuerpo <strong>evoluciona <\/strong>dentro de ella. No te centres \u00fanica y exclusivamente en que tu objetivo sea llegar al final de la postura simplemente. C\u00e9ntrate en <strong>el camino<\/strong> por el que te lleva la postura hasta <strong>su fase final.<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Nunca fuerces la postura<\/strong>, escucha tu cuerpo y deja que \u00e9l sea el que te gu\u00ede en tu avance.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Aqu\u00ed te dejamos ya la clase 21, esperando que disfrutes en su pr\u00e1ctica.<\/p>\n<p>NAMAST\u00c9!!!<\/p>\n<h3><a href=\"http:\/\/www.tactespa.com\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/CLASE-21-yoga-desde-casa.pdf\"><span style=\"color: #0000ff;\"><strong>CLASE 21 YOGA DESDE CASA<\/strong><\/span><\/a><\/h3><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Queridos amigos y amigas aqu\u00ed os presentamos nuestra clase 21 de yoga desde casa.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[117],"tags":[214,115,119],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.tactespa.com\/CA\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2508"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.tactespa.com\/CA\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.tactespa.com\/CA\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tactespa.com\/CA\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tactespa.com\/CA\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2508"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.tactespa.com\/CA\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2508\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2510,"href":"https:\/\/www.tactespa.com\/CA\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2508\/revisions\/2510"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.tactespa.com\/CA\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2508"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tactespa.com\/CA\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2508"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tactespa.com\/CA\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2508"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}