{"id":2521,"date":"2019-06-27T10:03:27","date_gmt":"2019-06-27T10:03:27","guid":{"rendered":"http:\/\/www.tactespa.com\/?p=2521"},"modified":"2019-06-27T10:03:29","modified_gmt":"2019-06-27T10:03:29","slug":"clase-22-yoga-en-casa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tactespa.com\/CA\/clase-22-yoga-en-casa\/","title":{"rendered":"CLASE 22 YOGA EN CASA"},"content":{"rendered":"<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" width=\"411\" height=\"291\" src=\"http:\/\/www.tactespa.com\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/PRASARITA-PADOTTANASANA.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-2522\" srcset=\"https:\/\/www.tactespa.com\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/PRASARITA-PADOTTANASANA.jpg 411w, https:\/\/www.tactespa.com\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/PRASARITA-PADOTTANASANA-300x212.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 411px) 100vw, 411px\" \/><\/figure>\n<p style=\"text-align: justify;\">Queridos amigos y amigas os presentamos nuestra clase <strong>22 de yoga desde casa.<\/strong><\/p>\n<p><!--more--><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">La pasada semana dedicamos especial atenci\u00f3n a una serie de posturas de <strong>rotaci\u00f3n e inclinaci\u00f3n<\/strong> que te ayudaron a aportar mayor <strong>movilidad y soltura<\/strong> tanto a tu cadera como a tu pelvis.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Esta semana siguiendo con la intenci\u00f3n de la clase anterior, vamos a seguir trabajando posturas de <strong>inclinaci\u00f3n <\/strong>que combinadas con las posturas de la clase anterior van a formar una <strong>secuencia perfecta<\/strong> <strong>para potenciar, flexibilizar y movilizar tu cadera y tu pelvis.<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Recuerda centrarte en <strong>la evoluci\u00f3n<\/strong> de tu cuerpo dentro de la postura. No centres toda tu atenci\u00f3n en el objetivo final de alcanzar la postura. <strong>El camino hacia ella<\/strong> es el que te va a hacer crecer dentro de la postura.<\/p>\n<p>Presta especial atenci\u00f3n a tu <strong>respiraci\u00f3n.<\/strong> No debes de forzarla, deja que <strong>fluya y avance<\/strong> junto con el movimiento natural de la postura que est\u00e9s ejecutando en cada momento.<\/p>\n<p>Aqu\u00ed os dejamos con la clase, disfrutadla.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Cualquier duda que puedas tener ponte en contacto con nosotros a trav\u00e9s de nuestro correo electr\u00f3nico <a href=\"mailto:info@tactespa.com\">info@tactespa.com<\/a> y estaremos encantados de poder ayudarte.<\/p>\n<p>NAMAST\u00c9!!!<\/p>\n<h3><a href=\"http:\/\/www.tactespa.com\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/CLASE-22-YOGA-DESDE-CASA.pdf\"><strong><span style=\"color: #0000ff;\">CLASE 22 YOGA DESDE CASA<\/span><\/strong><\/a><\/h3><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Queridos amigos y amigas os presentamos nuestra clase 22 de yoga desde casa.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[117],"tags":[220,115,120],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.tactespa.com\/CA\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2521"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.tactespa.com\/CA\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.tactespa.com\/CA\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tactespa.com\/CA\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tactespa.com\/CA\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2521"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.tactespa.com\/CA\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2521\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2583,"href":"https:\/\/www.tactespa.com\/CA\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2521\/revisions\/2583"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.tactespa.com\/CA\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2521"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tactespa.com\/CA\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2521"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tactespa.com\/CA\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2521"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}