{"id":2737,"date":"2019-09-18T15:24:22","date_gmt":"2019-09-18T15:24:22","guid":{"rendered":"http:\/\/www.tactespa.com\/?p=2737"},"modified":"2019-09-18T15:24:23","modified_gmt":"2019-09-18T15:24:23","slug":"clase-34-yoga-en-casa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tactespa.com\/CA\/clase-34-yoga-en-casa\/","title":{"rendered":"CLASE 34 YOGA EN CASA"},"content":{"rendered":"<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" width=\"448\" height=\"304\" src=\"http:\/\/www.tactespa.com\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/EKA-PADA-SUPTA-PAVANA-MUKTASANA.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-2738\" srcset=\"https:\/\/www.tactespa.com\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/EKA-PADA-SUPTA-PAVANA-MUKTASANA.jpg 448w, https:\/\/www.tactespa.com\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/EKA-PADA-SUPTA-PAVANA-MUKTASANA-300x204.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 448px) 100vw, 448px\" \/><figcaption><\/figcaption><\/figure>\n<p style=\"text-align: justify;\">Queridos amigos y amigas, aqu\u00ed os presentamos nuestra <strong>clase 34 de yoga desde casa.<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><!--more--><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">En esta ocasi\u00f3n y siguiendo con las \u00faltimas pr\u00e1cticas de estas semanas, dedicadas a la prevenci\u00f3n y tratamiento de lesiones de espalda hemos querido dedicar la pr\u00e1ctica semanal a la <strong>LORDOSIS LUMBAR.<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">El prop\u00f3sito final de todas estas clases es mejorar la <strong>salud de nuestra espalda<\/strong> a trav\u00e9s de la pr\u00e1ctica de diversas posturas espec\u00edficas seg\u00fan qu\u00e9 tipo de lesi\u00f3n queramos tratar. Si bien debes de tener en cuenta que estas clases van enfocadas no solo al tratamiento de la lesi\u00f3n sino a la <strong>prevenci\u00f3n.<\/strong> Por esto es muy importante ya no solo que practiquen las clases las personas que puedan padecer alguna de estas lesiones, sino todas aquellas que sigan nuestras clases, ya que les va a ayudar mucho a mantener <strong>la salud de su espalda.<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Recuerda que para la realizaci\u00f3n de una<strong> postura correcta<\/strong> no solo debes de centrarte en la parte f\u00edsica de la misma, sino tambi\u00e9n es de vital importancia el control de tu <strong>respiraci\u00f3n.<\/strong> Para ello debes de estar concentrado al 100% en la pr\u00e1ctica de este momento. C\u00e9ntrate simplemente en el <strong>AHORA,<\/strong> y disfruta de cada postura, tengas el nivel que tengas y llegues hasta donde llegues.<\/p>\n<p>Aqu\u00ed os dejamos con la clase de esta semana, DISFRUTADLA!<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Cualquier duda que puedas tener ponte en contacto con nosotros a trav\u00e9s de nuestro correo electr\u00f3nico <a href=\"mailto:info@tactespa.com\">info@tactespa.com<\/a> y estaremos encantados de poder ayudarte.<\/p>\n<p>NAMAST\u00c9!<\/p>\n<h3><a href=\"http:\/\/www.tactespa.com\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/CLASE-34-YOGA-DESDE-CASA.pdf\"><span style=\"color: #0000ff;\"><strong>CLASE 34 YOGA DESDE CASA<\/strong><\/span><\/a><\/h3><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Queridos amigos y amigas, aqu\u00ed os presentamos nuestra clase 34 de yoga desde casa.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[117],"tags":[286,62,115,287,119],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.tactespa.com\/CA\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2737"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.tactespa.com\/CA\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.tactespa.com\/CA\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tactespa.com\/CA\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tactespa.com\/CA\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2737"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.tactespa.com\/CA\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2737\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2739,"href":"https:\/\/www.tactespa.com\/CA\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2737\/revisions\/2739"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.tactespa.com\/CA\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2737"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tactespa.com\/CA\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2737"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tactespa.com\/CA\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2737"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}