{"id":2749,"date":"2019-09-25T18:08:53","date_gmt":"2019-09-25T18:08:53","guid":{"rendered":"http:\/\/www.tactespa.com\/?p=2749"},"modified":"2019-09-25T18:08:55","modified_gmt":"2019-09-25T18:08:55","slug":"clase-35-yoga-en-casa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tactespa.com\/CA\/clase-35-yoga-en-casa\/","title":{"rendered":"CLASE 35 YOGA EN CASA"},"content":{"rendered":"<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" width=\"336\" height=\"353\" src=\"http:\/\/www.tactespa.com\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/RAJAKAPOTASANA.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-2750\" srcset=\"https:\/\/www.tactespa.com\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/RAJAKAPOTASANA.jpg 336w, https:\/\/www.tactespa.com\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/RAJAKAPOTASANA-286x300.jpg 286w\" sizes=\"(max-width: 336px) 100vw, 336px\" \/><\/figure>\n<p style=\"text-align: justify;\">Queridos amigos y amigas aqu\u00ed os presentamos nuestra <strong>clase 35 de yoga desde casa.<\/strong><\/p>\n<p><!--more--><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Despu\u00e9s de varias clases trabajando algunos problemas estructurales que se pueden dar en nuestra espalda, esta semana vamos a cambiar por completo el enfoque de la clase. Vamos a realizar una pr\u00e1ctica en la que profundizaremos el <strong>trabajo de fuerza en nuestras piernas.<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Tambi\u00e9n en esta semana vamos a pediros un poquito m\u00e1s de esfuerzo. S\u00ed, un poquito m\u00e1s pero ya no a nivel f\u00edsico, sino a <strong>nivel mental, de concentraci\u00f3n.<\/strong> Es importante que te fijes en la <strong>biomec\u00e1nica de la postura<\/strong>, aunque no la acabes de entender, no te preocupes. F\u00edjate como cada movimiento y cada segundo que permaneces en una postura, no solo te afecta a <strong>nivel f\u00edsico sino tambi\u00e9n a nivel mental.<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Busca <strong>disfrutar<\/strong> de cada movimiento, c\u00e9ntrate en observar <strong>el flujo de energ\u00eda<\/strong> que cada postura genera, aunque sea en est\u00e1tico. Debes de darle <strong>vida a la postura<\/strong>, encu\u00e9ntrale la gracia a cada movimiento. <strong>Respira, c\u00e9ntrate y disfruta.<\/strong><\/p>\n<p>Aqu\u00ed os dejamos con la clase, disfrutadla.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Cualquier duda que puedas tener ponte en contacto con nosotros a trav\u00e9s de nuestro correo electr\u00f3nico <a href=\"mailto:info@tactespa.com\">info@tactespa.com<\/a> y estaremos encantados de poder ayudarte.<\/p>\n<p>NAMAST\u00c9!!!<\/p>\n<h3><a href=\"http:\/\/www.tactespa.com\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/CLASE-35-YOGA-DESDE-CASA.pdf\"><span style=\"color: #0000ff;\"><strong>CLASE 35 YOGA DESDE CASA<\/strong><\/span><\/a><\/h3><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Queridos amigos y amigas aqu\u00ed os presentamos nuestra clase 35 de yoga desde casa.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[117],"tags":[295,296,62,115,119],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.tactespa.com\/CA\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2749"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.tactespa.com\/CA\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.tactespa.com\/CA\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tactespa.com\/CA\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tactespa.com\/CA\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2749"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.tactespa.com\/CA\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2749\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2751,"href":"https:\/\/www.tactespa.com\/CA\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2749\/revisions\/2751"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.tactespa.com\/CA\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2749"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tactespa.com\/CA\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2749"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tactespa.com\/CA\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2749"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}