CLASE 58 YOGA EN CASA

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tactespa | 11 11UTC marzo 11UTC 2020 | no comments

Queridos amigos y amigas, aquí os presentamos nuestra clase 58 de yoga desde casa.

El estrés, la falta de sueño, el cansancio y una mala forma física, son los principales enemigos en la falta de energía y vigor en las personas.

Una de las mejores maneras de combatir a estos enemigos, es con la práctica de yoga.

A través de esta serie de posturas que te hemos preparado en esta clase 58, vas a fortalecer de manera especial toda tu zona pélvica, además de mejorar tu circulación sanguínea y oxigenar tus órganos internos. Lo que te va a ayudar así a mejorar tu energía, vigor y rendimiento.

Elige bien el lugar y tipo de música que deseas escuchar. Que te hagan sentir paz y tranquilidad. Después, simplemente dedícate a seguir las posturas que aquí te presentamos. Céntrate en el ir y venir de tu respiración a través de tu zona abdominal y enfoca tu mente en un pensamiento positivo para cada postura. Proyéctalo a través de la pantalla situada en tu entrecejo.

Aquí te dejamos con la clase, disfrutadla.

Cualquier duda que puedas tener ponte en contacto con nosotros a través de nuestro correo electrónico info@tactespa.com y estaremos encantados de poder ayudarte.

NAMASTÉ!!!

CLASE 58 YOGA DESDE CASA