CLASE 15 YOGA EN CASA

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tactespa | 09 09UTC May 09UTC 2019 | no comments

Queridos amigos y amigas, aquí tenéis ya la clase número 15 de nuestro serial yoga desde casa.

En esta clase vamos a trabajar “asanas” utilizando una pared como punto de apoyo. Es muy agradable de vez en cuando trabajar así, ya que al tener una ayuda como punto de apoyo, podemos profundizar e interiorizar más en cada postura.

Intenta mantenerte en cada postura como si el tiempo se detuviese. Nota la respiración y observa como la postura va realizando su impacto sobre tu cuerpo.

Disfruta de la clase!!

NAMASTÉ!!!