CLASE 16 YOGA EN CASA

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tactespa | 16 16UTC mayo 16UTC 2019 | no comments

Queridos amigos y amigas, ya tenéis aquí nuestra clase número 16 de yoga desde casa.

En esta clase os presentamos 2 posturas nuevas. Una de equilibrio, comenzando de una manera muy sencilla utilizando una pared como punto de apoyo. Y la otra postura nueva de la clase de hoy, es una postura invertida. Utilizando también la opción más sencilla y segura para proteger la zona cervical.

El resto de posturas de esta clase ya las conoces de clases anteriores. Así que debes de ir profundizando e interiorizando más en la postura. Buscando tu punto de armonización en ella.

Aquí os dejamos la clase.

NAMASTÉ!!

CLASE 16 YOGA DESDE CASA