CLASE 54 YOGA EN CASA

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tactespa | 12 12UTC febrero 12UTC 2020 | no comments

Queridos amigos y amigas, aquí os presentamos nuestra clase 54 de yoga desde casa.

El principal secreto de todas las posturas de yoga, es que flexibilizan y fortalecen el cuerpo. Por este motivo todas las posturas de yoga son preventivas, recuperadoras y terapéuticas.

A medida que van ejerciendo el equilibrio sobre el cuerpo, van favoreciendo también la estabilidad de nuestra mente.

Todas las posturas que te vas a encontrar en esta práctica 54 de yoga desde casa, están enfocadas en ayudarte a conseguir flexibilidad y agilidad para tu cuerpo.

Elige bien el lugar y tipo de música que deseas escuchar. Que te hagan sentir paz y tranquilidad. Después, simplemente dedícate a seguir las posturas que aquí te presentamos. Céntrate en el ir y venir de tu respiración a través de tu zona abdominal y simplemente deja que tu mente viaje.

Aquí te dejamos con la clase, disfrutadla.

Cualquier duda que puedas tener ponte en contacto con nosotros a través de nuestro correo electrónico info@tactespa.com y estaremos encantados de poder ayudarte.

NAMASTÉ!!!

CLASE 54 YOGA DESDE CASA